貧血の予防
貧血は重度になると動悸、息切れ、疲労感、脱力感、立ちくらみなどの症状が起こり高齢出産になるとちょっとした事でも老化した生殖器には悪影響で何を引き起こすか分かりません。健康であって損はありません。
貧血の予防としてはとにかく規則的なバランスの摂れた食事と鉄分を多く含む食品を十分に摂る事。併せて鉄分の吸収率を高める為たんぱく質や、血を造る助けをするビタミン類を摂取するようにしましょう。食事療法で結果が出ない場合医師によっては投薬による治療をする事もあります。
元気な赤ちゃんを元気に産むためお母さんはモリモリ食事を摂りましょう。
