高齢出産道場 40代からの出産・リスクと幸せ
高齢出産に興味がある、不安がある方に、高齢出産のの基礎知識やリスク、 それを上回る幸せを十分理解していただけるように、高齢出産のいいところ、 気をつけていただきたいところ、を中心に高齢出産の総合情報を提供しています。
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体力の限界に挑戦
高齢出産後は体力勝負と言われます。
例えばもし40歳で出産したならば子供が成人するときには自分は60歳になっていて旦那さんは既に還暦を過ぎ定年退職しているかも知れません。
そのような現実を考えると子育てをする際体力的に心配な要素がたくさん出てきます。しかしそこは踏ん張りです。高齢出産でも普通の出産でも子育てで体力が持つかどうかは分かりませんしその人次第なのです。
子育てに疲れたら遠慮しないで子育てを任せてしまいましょう。旦那さんに。お母さんがネを上げたらおしまいです。たまにはゆっくり休んで体力温存しましょう。
高齢出産にはサポーター
高齢出産になると数々のリスクをお母さんは負うことになります。全ての高齢出産者がみんなと言う訳ではありませんが若い時の妊娠・出産よりは体力的に辛いと感じる方が多いようです。
妊娠は病気では無いですからお母さんが頑張れる事は勿論一人で頑張らなければなりません。しかし何より大切なことはお母さんにストレスを感じさせないよう夫・母親など周囲の方が支えてあげる事なのです。
つわりがひどい時、思うように体が動かない時、悩みがある時…などお母さんを支えてくれるサポーターの存在は心に大きな安心感を与えてくれます。ストレスは一番の天敵ですので一人で頑張り過ぎない様お母さんも大変な時は遠慮せず周りの沢山のサポーターに頼ってみましょう。
保健指導について
高齢出産のママ達は仕事が忙しいと言う理由もありますが年齢を気にして病院や市町村で行う母親学級や両親学級に出席する方が少ないようです。
特に初産の高齢出産者の場合は色々なリスクを妊娠中や出産中に負うことがあるため特に真剣になって保健指導を受けていただきたいと思います。学級に参加する事に抵抗を感じる方は直接医師や歯科医師、助産師、保険師、栄養士…に相談し高齢出産についてしっかり勉強することをお薦めします。
出産後里帰りなどの計画のあるお母さんは地元で路頭に迷わない様じもの母子健康サービスの情報も入手しておきましょう。
体重管理
妊娠期では健康管理の為に毎日体重チェックをしましょう。自分で出来る簡単な健康チェックです。
妊娠期では赤ちゃんの成長とともにお母さんの体重は増加してくのが当たり前ですが一週間に500グラムもの体重増加がある場合正常とは言えませんので医師に相談してみましょう。働きながらの高齢出産のお母さんは仕事の忙しさに気を取られ自分の体が出しているSOSサインを見逃しがちです。どんな小さなサインでも見逃す事の無いように忙しい中でもお母さん自身の健康チェックは必ず行いましょう。
「高齢出産と出生前診断」の目次
高齢出産と出生前診断 [7]
「高齢出産と食事」の目次
高齢出産と食事 [9]
- ≫ 高齢出産と食事管理の必要性
- ≫ 高齢出産と良質タンパク
- ≫ 高齢出産と葉酸
- ≫ 高齢出産とビタミンB６
- ≫ 高齢出産とビタミンＥ
- ≫ 高齢出産と食物繊維
- ≫ 高齢出産とカルシウム
- ≫ 高齢出産とカリウム
- ≫ 高齢出産と鉄分
「働くお母さんのために」の目次
働くお母さんのために [6]
