高齢出産と葉酸
妊娠中の大切な栄養素として最近注目されているのは葉酸です。妊娠初期から安定期に入るまでの間葉不足の食事を続けると胎児に神経障害が起る可能性があると言われています。2000年からは母子手帳にも葉酸の必要性が取り上げられるようになっています。
葉酸とは人間が形成される過程の細胞分裂の際最も必要とされる栄養素でほうれん草から抽出された水生ビタミンＢ群です。枝豆やバナナ、ブロッコリー、ほうれん草などに多く含まれており名前とは裏腹にレバーなどにも多く含まれている栄養素です。高齢出産では胎児の染色体異常と言う大きなリスクを抱える可能性が指摘されており葉酸の摂取はとても重要です。
出来れば妊娠１ヶ月前から葉酸を摂取するのが理想と言われていますので高齢出産を計画されている女性は常に葉酸を摂取するよう心がけて下さい。お母さんの気持ち一つで赤ちゃんの運命を変える事も出来ると言うことを頭に入れ高齢出産ライフを計画しましょう。
