高齢出産道場 40代からの出産・リスクと幸せ
高齢出産に興味がある、不安がある方に、高齢出産のの基礎知識やリスク、 それを上回る幸せを十分理解していただけるように、高齢出産のいいところ、 気をつけていただきたいところ、を中心に高齢出産の総合情報を提供しています。
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高齢出産と産後
高齢出産者は年齢的に体力が低下している上に産後の体力回復が遅い為育児が大変だと言われています。夜中に子供をあやす為いったん起きるとその後まもう眠れなくなってしまうと言う高齢出産者が多いようです。こうして眠れない日々が続き、睡眠不足から体力も消耗してしまいストレスも発生し、マタニティーブルーが起きやすくなるのです。
人間気持ち的にどんなに頑張っても体の加齢には勝てません。産後のお母さんはナイーブになりがちですので昼夜問わず睡眠を取れる時間があれば体力温存の為にもしっかり休みましょう。体は資本です。お母さんが弱っていると子供は敏感にそれを察知し心配で余計ぐずったりしてしまいます。大きな優しい気持ちで子供に接しストレスをためない様、子育てに励みましょう。
高齢出産と産後ダイエット
高齢出産後のダイエットは禁物です。
人間の体は加齢していくため高齢出産した母体の回復と言うのは本人が思うよりずっと遅いのです。そこに子育を経験するわけですから体力的にも精神的にも疲れてるはずです。妊娠中体型が変わるのは仕方のないことですがそれを気にしての産後の過度なダイエットなどは言語道断でわざわざ別メニューでダイエットしなくても子育てを一生懸命することでそれがダイエットに繋がります。まずは高齢出産後の体力回復を優先しバランスの取れた食事に気を付けましょう。自然と体型は戻っていきます。
母乳で育てる
高齢出産のお母さん女性ホルモンのバランスが悪く赤ちゃんが生まれてきても母乳が出ない事があります。
赤ちゃんがこの世に誕生して一番最初に口にするのはお母さんのおっぱいで有ることが理想です。栄養たっぷりですし授乳時間はお母さんと赤ちゃんがぴったりくっついていられる優しい時間です。
妊娠が分かった時点で医師と相談し母乳で育てられるよう乳房や乳首の手入れを始めましょう。
